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一个小时做完一周的活，我在公司分享了三个 AI 实战案例
昨天在部门做了一次 AI 分享会，十多个同事参加。
流量和表达，真的只能选一个吗？
昨天跟朋友聊了很久一个话题：怎么才能创造出既有独立观点、又有流量的内容？这两件事之间，是不是一定要舍弃其中一个？
我给自己造了一个「冥想盆」
最近养成了一个习惯：随身带着麦克风，想到什么就按下录音键。Whisper 转成文字，AI 帮我整理归类，自动存进知识库。就像邓布利多的冥想盆——把脑中的思绪抽出来存放，之后还能重新体验。
热度一退，才看清谁在裸泳——从 Gartner 曲线聊到午间跑步
追逐热点的人在高峰期涌入、低谷期离场，而真正沉淀的人在低谷期深耕。从技术炒作到股市投机，从 AI 工具的混乱青春期到午间跑步的顿悟——热度退去之后，留下的才是真东西。
录一段语音，AI 帮我变成三个平台的文章
昨天把一个流程完整跑通了。
真正改变你的，是知行合一的暗示
周一早上，牵着狗往外走的时候，我忽然想到一个小问题：一周到底从哪一天开始？
Karpathy 用 LLM 搭了个「外脑」，我也想试试
今天聊一个我最近一直在琢磨的事——个人知识库的搭建。
遛狗的时候，我想通了一件关于"自我洗脑"的事
我以前写过一些文章，标题叫\x26quot;一个好习惯，一个人走走\x26quot;。那时候我喜欢一个人散步，漫无目的地走。
遛狗时我突然明白，世界上最好的导航是一条不认路的狗
我以前写过一些文章，标题叫"一个好习惯，一个人走走"。那时候我喜欢一个人散步，漫无目的地走。
我的 AI 工作台最近又折腾了什么
今天下着雨，带狗在小区转了一圈就回来了。趁着这段时间，聊聊最近在 AI 工作流上折腾的一些事。
孩子说"我挺幸福的"，这五个字让我觉得值了
昨天晚上，我和老婆带着孩子去散步，牵着家里的小狗。自从养了狗之后，我们经常会有这样的家庭活动——晚上一起出门倒个垃圾、遛遛狗。
搬个狗笼、参加读书会、看场源码泄露
最近很喜欢一件事：看着家门口一点点变好。路在翻新，绿地在扩展，后门那条路修好之后，我上班大概能省十分钟。